6 sätt att öka motivationen!

Berg, himmel och människa

Bristande motivation kan vara en stor anledning till att många misslyckas med att göra träning till en vana. Många säger: ”Åh, jag är uttröttad på grund av jobbet idag, jag ska gå någon annan gång”. ”Jag har inte tid”. ”Det finns inget gym nära mig”. ”Jag har ingen att träna med”. ”Jag är för upptagen”. […]

Läs mer

Maxa din hälsa!

Två händer och ett hjärta

Här är de fyra bästa tipsen för träningsälskare som vill bli ännu friskare och maxa sina resultat.   Var gymredo! När du planerar gå till gymmet efter en arbetsdag är det alltid en bra idé att redan på morgonen ta med din färdigpackade väska till jobbet/studieplatsen så du kan gå direkt till gymmet efter arbetsdagens […]

Läs mer