Räkna ut ditt kaloribehov (gratis)

Räkna enkelt och exakt ut ditt dagliga kaloribehov

Vi har precis släppt en kalkylator där du kan räkna ut ditt dagliga kaloribehov, du hittar den här. Du väljer din träningsmängd och om du vill gå ned, upp eller bibehålla din vikt.

Kaloriförbränning för träning och vardagsmotion anpassas automatiskt efter din vikt och i kalkylatorn så utgår vi från att du mestadels sitter stilla på dagtid.

Alla beräkningar som görs är enligt MD Mifflins formula, den enligt oss, bästa metoden för att beräkna kaloribehov för moderna människor.

Vill du få hjälp av professionella PTs med att gå ned i vikt? Gå upp i vikt? Bygga muskler? Läs mer här.

Taggar

shares