Frukt innehåller massa socker, borde jag äta det 2019?

Frukt

Är frukt nyttigt eller onyttigt? Att äta eller inte äta frukt. Det är frågan. Detta är ett omdebatterat ämne där en del säger att frukt ska likställas med godis samtidigt som andra förespråkar flera frukter om dagen. Anledningen att åsikterna glider isär är antagligen för att inte tillräcklig forskning finns på området, det har snarare […]

Läs mer

Sjyssta bönor!

Olika typer av bönor

”Bönor innehåller även mycket protein!” Idag tänkte vi på PT-Planner lyfta fram något som nyttigt, billigt, klimatsmart och gott (om det tillagas på rätt sätt): bönor! Och med bönor så menar vi mung-, kidney-, borlotti-, bond-, soja-, röda, svarta, vita bönor OCH kikärtor då är ganska lika sett till näringsinnehåll (och form!). ”Bönor” innehåller alltså […]

Läs mer